آرشیو اردیبهشت ماه 1399

یکی از دردهایی که خیلی از ما حداقل یک بار آن را در دوران زندگیمان تجربه کرده ایم، دندان درد است که گاهی آن قدر شدید می شود که حتی اجازه انجام کارهای روزمره را به ما نمی دهد. اوضاع وقتی بدتر می شود که این اتفاق وقتی بیفتد که در یک مسافرت یا در تعطیلات هستیم و دسترسی به دندانپزشک سخت است. در این زمان ما باید با روش های دیگر درد دندانمان را کاهش دهیم تا در اولین فرصت نزد دندانپزشک رفته و پس از بررسی آن را درمان کنیم.

در این مطلب می خواهیم نکات مهم درباره دندان درد و 25 راه عالی و کاربردی برای کاهش درد دندان را برای شما توضیح بدهیم تا در مواقع ضروری به راحتی از آن ها استفاده کنید. پس با ما همراه باشید.

در این مقاله می خوانیم:

دندان درد چیست؟
انواع دندان درد
علائم و نشانه های دندان درد چیست؟
چه چیزی باعث دندان درد می شود؟
چگونه می توانم از دندان درد جلوگیری کنم؟
25 درمان خانگی برای دندان درد
درمان دندان درد در دوران بارداری 

دندان درد چیست؟

 دندان درد، دردی است که در دندان یا اطراف دندان رخ میدهد. دندان درد ناشی از پوسیدگی دندان ها، مشکلات لثه و ساختارهای استخوانی دهان مانند فک ها می باشد. زمانی که شما دچار دندان درد می شوید درد آن تنها با درمان قطعی تمام می شود و قبل از آن با مصرف داروها و مسکن های مختلف می توانید آن را موقتا کاهش دهید. معمولا وقتی دندان درد ایجاد می شود حتی زمانی که مسکن مصرف می کنید ممکن است با خوردن غذا یا نوشیدنی های سرد و گرم درد آن تحریک شود و باعث اذیت و حتی عدم توانایی در غذا خوردن می شود و تنها راه آن درمان علت اصلی درد می باشد.

پیشنهاد می کنیم قبل از مطالعه ادامه مقاله فیلم آموزشی که گروه سلامت اوما برای رهایی از دندان درد برای شما آماده کرده است را مشاهده نمایید:

انواع دندان درد

دندان درد نیز مانند بیماری های مربوط به هر عضو بدن می تواند انواع مختلفی داشته باشد که بهتر است قبل از یادگیری روش های درمانی آن ها را بشناسید. انواع دندان درد عبارتند از:

دندان درد نوع 1:

گاهی دندان شما به دلیل ضایعه های عصبی و یا بیماری های لثه به غذاهای گرم و سرد حساس می شود و به محض تغییر دمای زیاد در دهان دچار درد خواهد شد.

دندان درد نوع 2:

گاهی حساسیت به غذاهای گرم و سرد بیشتر و مداوم می شود که علت آن می تواند پالپ آلوده، شکسته شدن قسمتی از دندان، تراشیده شدن دندان در مراحل درمانی دندانپزشکی و یا نشانه ای از شروع بیماری لثه باشد. 

دندان درد نوع 3 :

گاهی دندانی که در مراحل انجام کارهای دندانپزشکی می باشد نسبت به غذاهای گرم و سرد حساس می شود. معمولا این دردها بعد از حدود 2 الی 4 هفته بعد پایان کار ترمیم دندان ازبین می روند و تا آن موقع باید مسکن مصرف کنید و از خوردن غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد اجتناب نمایید.

دندان درد نوع 4:

دردهای شدید بعد از خوردن غذاهای گرم و سرد در بین جلسات ترمیم دندان توسط دندانپزشک. معمولا زمانی که شما دندانتان را عصب کشی می کنید و همه مراحل آن در یک جلسه تمام نمی شود احتمال ایجاد این درد وجود دارد. همچنین زمانی که کیست یا پالپ درون حفره دندان ایجاد شده باشد این درد شدید به وجود می آید.

دندان درد نوع 5:

زمانی که دندان شما به خوبی ترمیم نشود و یا دچار شکستگی، عفونت و پوسیدگی باشد حتی با خوردن یک غذای معمولی و با دمای مناسب هم دچار دندان درد شدید می شوید.

دندان درد نوع 6:

این درد مربوط به آبسه دندانی (عفونت شدید کنار یا زیر دندان) است که در این حالت درد دندان دائمی و با فشار زیاد است و لثه شما در مکان دندان ورم می کند و حتی با لمس کرد درد شدیدتری ایجاد می شود. 

دندان درد نوع 7:

زمانی که علت دندان درد شما رباط پریودنتال دژنراسیون یا التهاب باشد تنها با ضربه زدن یا دست زدن به دندان احساس درد می کنید.

علائم و نشانه های دندان درد چیست؟

خود درد نشانه اصلی ایجاد مشکل در دندان است که به دلایل مختلفی مثل پوسیدگی، شکستن و عفونت ایجاد می شود. اما انواع نشانه های دندان درد به شکل زیر می باشد:

•  درد با گزش یا جویدن
•  حساسیت دندان به تغییرات دما
•  ورم گونه یا لثه در نزدیکی دندان
•  ترشحات یا خونریزی لثه
•  درد دائمی دندان

درد دندان می تواند به صورت یک درد مبهم یا شدید باشد که خود به خود یا به وسیله عامل تحریک کننده ایجاد می شود. سایر علائم آن عبارتند از:

• رفع  سردرد 
• گردن درد
•  گوش درد
• تب
•  طعم یا بوی بد دهان.

چه چیزی باعث دندان درد می شود؟

معمولا مهم ترین علت دندان درد پوسیدگی های مختلف در بزرگسالان و کودکان به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. زیرا زمانی که شما بعد از غذاه دندان هایتان را مسواک نمی زنید باکتری های موجود در دهان از قند و نشاسته غذاهای مانده در دهان تغذیه کرده و رشد می کنند و بعد به سطح دندان ها می چسبند. این باکتری ها نیز اسیدی را تولید می کنند که باعث از بین رفتن مینای دندان (پوسته سفید رنگ دندان) می شود. از بین رفتن مینا ی دندان نیز به مرور زمان باعث پوسیدگی آن و ایجاد حفره می شود. اولین نشانه پوسیدگی هم درد دندان بخصوص با خورردن شیرینی جات، غذای خیلی سرد و یا خیلی گرم اتفاق می افتد. گاهی نیز این پوسیدگی با نقاط قهوه ای یا سفیدی که ایجاد می کند به راحتی قابل تشخیص است. 

دندان درد از التهاب بخش مرکزی دندان به نام پالپ رخ می دهد. پالپ شامل عصبی است که بسیار حساس به درد می باشد. التهاب پالپ یا پالپیت می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که مهمترین آن ها عبارتند از:

• حفره های دندانی / پوسیدگی دندان
• حساسیت دمایی - مایعات گرم و یا سرد یا غذاها
• هوای گرم یا سرد
•  ساییدگی دندان ها (لکه های سیاه روی دندان)
• ارتودنسی متحرک 
•  تورم اطراف دندان
•  دندان عقل 
• بارداری
•  ورم لثه
•  بیماری پریودنتال
•   عقب رفتگی لثه (ایجاد مشکل در ریشه دندان که توسط لثه یا استخوان پوشیده شده است.)
•  شکستگی دندان
• فرسایش اسیدی
• پر کردن دندان آسیب دیده، شکسته شده یا تاج

علت های دیگری نیز برای ایجاد دندان درد وجود دارد که برخی از آن ها شامل موارد زیر می باشند:

•  تجمع غذا و باقی مانده غذا بین دندان ها، به خصوص اگر دندان هایتان فاصله داشته باشند.
•  التهاب یا عفونت در ریشه دندان یا در لثه
•  ترومای دندانی، از جمله آسیب و یا ساییدگی دندان
•  شکست ناگهانی دندان یا ریشه دندان
•  شکاف در دندان که در طول زمان افزایش یابد
•  عفونت سینوسی که به صورت درد در دندان احساس می شود.

نکات خودمراقبتی برای رفع دندان درد:

تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک مراجعه کنید، رعایت نکات زیر به مراقبت از دندان و کاهش درد کمک می کند:

1.  دهان خود را با آب گرم شست و شو دهید.
2.  برای حذف هر ماده غذایی یا پلاک بین دندان ها بعد از خوردن هر وعده غذایی یا میان وعده حتما نخ دندان بکشید. 
3.  مصرف قرص مسکن.
4.  اگر دندان درد ناشی از ضربه به دندان است، یک کمپرس سرد روی صورت قرار دهید.

هشدار مهم:

 از قرار دادن آسپیرین یا مسکن های دیگر به طور مستقیم روی لثه اجتناب کنید زیرا ممکن است باعث سوختن بافت لثه شود.

چگونه می توانم از دندان درد جلوگیری کنم؟

شایع ترین علت پوسیدگی دندان که دردهای شدیدی را ایجاد می کند، مصرف شکر یا قند مصنوعی بیش از حد است. این مسئله ممکن است به خاطر رژیم غذایی نامناسب و یا حتی مصرف بیش از حد نوشابه باشد.  رعایت کردن بهداشت دهان و دندان باید از همان دوران کودکی آموزش داده و شروع شود.  موثرترین راه برای جلوگیری از ایجاد حفره ها و سایر پوسیدگی های دندان داشتن یک رژیم غذایی سالم است.

مثلا با خوردن سیب به جای کیک شکلاتی می توانید مواد تشکیل دهنده طبیعی را انتخاب کنید که باعث تقویت دندان های شما و جلوگیری از تشکیل حفره هم می شود. راه دیگر برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، افزایش مصرف ویتامین C و کلسیم است که می تواند دندان های شما را تقویت کند. بیشتر مرکبات مانند لیمو و پرتغال دارای مقادیر فراوانی ویتامین C هستند. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید تا پلاک ها پیش از تبدیل شدن به حفره از بین بروند (از چه زمانی دندان های نوزادم را مسواک بزنم؟).

به خاطر داشته باشید که کودکان از شما پیروی کرده و اگر یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید آن ها علاقه زیادی به خوردن دائم تنقلات مانند کیک ها و شکلات ها نخواهند داشت.

25 درمان خانگی برای دندان درد

رفع دندان درد فوری ضروری است چون درد دندان غیر قابل تحمل است و تا حد زیادی آدم را عصبی می کند. درمان های خانگی روش های بسیار خوبی برای کاهش درد دندان تا زمان درمان قطعی توسط دندانپزشک هستند. دندانپزشک می تواند به شما بگوید چرا دندان شما دچار آسیب شده است و چگونه باید درمان شود. 

1-  کیسه های چای نعناع

نعناع یک خنک کننده و بی حس کننده طبیعی است. برای این کار باید کیسه چای نعناع مرطوب شده را داخل فریزر قرار دهید تا کاملا خنک شود و سپس آن را روی محل درد قرار دهید و اجازه بدهید 20 دقیقه روی آن بماند. با اینکه این روش مسکن خوبی است اما مدت پایداری آن طولانی نیست.

2- زردچوبه

زردچوبه یک ادویه جادویی است و مانند یک چرک خشک قوی برای عفونت دندان عمل می کند. به نظر می رسد هیچ کاری وجود ندارد که این گیاه شگفت انگیز نتواند انجام دهد. علاوه بر تمام مزایای بهداشتی آن، این ادویه به عنوان یک درمان طبیعی برای درد دندان به عنوان یک روش پایدار برای مدت طولانی تر کاربرد دارد. این ماده دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد درد و ضد باکتریایی قوی است که می تواند درد را متوقف کند.

همچنین در برابر عفونت دندان و لثه و آبسه های مضر نیز مناسب است. برای استفاده از زردچوبه، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه را به مقدار کمی آب اضافه کنید. سپس یک پنبه بهداشتی را داخل مخلوط قرار دهید و  آن را داخل دهان خود بر روی ناحیه آسیب دیده بگذارید. ترکیب زردچوبه با عسل خام نتیجه بهتری در کاهش درد ایجاد می کند. 

3- آویشن

- آویشن قوی ترین روغن های ضروری با خواص ضد میکروبی را دارد. همچنین حاوی عناصر ضد قارچی، ضد عفونی کننده و دارویی است که برای تسکین درد مؤثر است و از بروز پوسیدگی دندان و بیماری های لثه جلوگیری می کند. 

- بهترین راه استفاده از آویشن جویدن برگ تازه آن است. البته توجه داشته باشید که اگر برگ وارد دندان شود، مشکل را بدتر می کند. جویدن برگ باعث می شود عصاره آن خارج شود و درد را کاهش دهد و التهابات را کمتر کند.  همچنین می توانید چند قطره روغن اسانس آویشن را با روغن زیتون رقیق کنید و سپس آن را در دهان بچرخانید.

این کار به تسکین درد کمک کرده و با عفونت مبارزه می کند. به علاوه می توانید روغن را به طور مستقیم روی منطقه آسیب دیده بزنید. دقت داشته باشید که خوردن این روغن ها ضرر دارد و مسمومیت ایجاد می کند، بنابراین در حد یک قطره یا کمتر استفاده کنید.

4- آب نمک:

یک قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 5 دقیقه در دهان نگه دارید سپس بیرون بریزید. این کار را چند بار تکرار کنید.

5- میخک:

استفاده از میخک یک درمان قدیمی برای از بین بردن درد دندان است. برای استفاده از میخک می توانید یک یا دو قطره روغن گل میخک را روی محل درد بگذارید. مراقب باشید بیشتر از این مقدار استفاده نکنید زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند سمی باشد. روش دیگر این است که یک گل میخک را رنده کرده و با آب و روغن زیتون مخلوط کنید و روی محل درد بگذارید.

6- الکل:

دهانشویه های حاوی الکل بی حس کننده های مناسبی برای کاهش درد دندان هستند.

7- پراکسید هیدروژن:

دهان را با کمی پراکسید هیدروژن بشویید. اگر طعم آن شدید است، آن را با کمی آب رقیق کنید. این ماده برای سفید کردن دندان ها هم استفاده میشود و در داروخانه ها قابل دسترس است.

8- عصاره وانیل:

این روش بسیار آسان و کاربردی است. یک پنبه را آغشته به وانیل کنید و روی دندان قرار دهید. 

9- عصاره بادام:

این روش نیز مشابه درمان با وانیل است.

10- عصاره لیمو:

این روش نیز مشابه درمان با وانیل است.

11- روغن درخت چای:

برای استفاده از روغن درخت چای نیز می توانید یک پنبه را به یک الی دو قطره روغن آغشته کرده و روی دندان بگذارید. یا چند قطره روغن را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دهانتان را با آن بشویید. حواستان باشد روغن زیتون نیز از روغن های حامل است که مقدار زیاد آن مسمومیت ایجاد می کند.

12- روغن پونه کوهی:

چند قطره از این روغن را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید، سپس پنبه را با مخلوط آغشته کنید و روی دندان برای چند دقیقه قرار دهید. اگر روغن زیتون در دسترس نبود از آب خالی و روغن پونه کوهی نیز می توانید استفاده کنید.

13- سرکه سیب:

یک پنبه را با سرکه سیب آغشته کنید و روی دندان قرار دهید .

14- ریشه زنجبیل:

یک قطعه زنجبیل تازه را کم کم بجوید (39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل). سعی کنید آن را نخورید زیرا هم خیلی تند است و هم طبع آن خیلی گرم است و ممکن است منجر به کهیر در پوستتان شود. 

15- سیر:

سیر را بشویید و ریز کنید. همچنین می توانید سیر را با نمک خرد کنید و روی دندان بگذارید.

16- برگ نعناع:

برگ نعناع نیز مانند چای نعناع خنک کننده است. برای این کار برگ های نعناع تازه را بجوید تا عصاره آن خارج شده و روی دندان بریزد. همچنین می توانید برگ خشک را در محل درد برای چند دقیقه قرار دهید.

17- سیب زمینی:

سیب زمینی تازه را خرد کرده و در محل درد نگه دارید. همچنین می توانید تکه ای سیب زمینی خام را له کنید، با کمی نمک مخلوط کرده و خمیر به دست آنده را روی دندان بگذارید.

18- پیاز:

قطعه ای از پیاز تازه را بشویید و آن را داخل دهان خود نگه دارید. پیاز را هر چند دقیقه عوض کنید.

19- خیار:

خیار را تکه کنید و آن را روی ناحیه درد نگه دارید. اگر خیار سرد است، آن را به دمای اتاق برسانید. همچنین می توانید خیار را با کمی نمک در دهان قرار دهید.

20- بارهنگ:

برگ بارهنگ تازه را بجوید. اگر جویدن آن سخت است، از طرف دیگر دهان خود استفاده کنید. هنگامی که برگ خرد شد آن را به منطقه درد منتقل کرده و در محل درد نگه دارید تا عصاره آن به دندان نفوذ کند و درد را کاهش دهد.

21- فلفل سیاه:

فلفل سیاه به خوبی درد را کاهش می دهد. استفاده از فلفل سیاه با نمک نتیجه بهری ایجاد می کند. 

22- جوش شیرین:

یک پنبه را با آب مرطوب کنید، آن را در جوش شیرین فرو کنید و روی دندان قرار دهید. همچنین می توانید یک قاشق پودر جوش شیرین را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و سپس دهان را با مخلوط بشویید.

23- چای:

درمان دندان درد با چای کیسه ای بسیار مفید است. یک فنجان تازه چای بنوشید، سپس چای کیسه گرم را در دهان قرار دهید. مراقب باشید کیسه پاره نشود. تانن هایی که به طور طبیعی در برگ چای وجود دارند می توانند به کاهش درد کمک کنند.

24- پک یخ:

یک بسته یخ را با یک پارچه یا حوله بپوشانید و سپس بر روی گونه خود قرار دهید. این کار باعث بی حسی می شود. اگر این روش اثر نداشت، سعی کنید از پک داغ (خیلی داغ نباشد که پوست را بسوزاند) استفاده کنید.

25- برگ اسفناج:

برگ اسفناج خام اثر مشابهی با برگ گواوا دارد. به سادگی برگ های اسفناج خام را بجوید یا آن را تبدیل به خمیر کنید و در برابر منطقه آسیب دیده قرار دهید تا درد دندان کاهش یابد.

درمان دارویی دندان درد

علاوه بر درمان های خانگی دندان درد، مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن بهترین راه برای کاهش درد است. اگر نمیتوانید آنها را مصرف کنید و به آسپرین آلرژی دارید، پس پاراستامول بهترین گزینه است. برای تسکین موقتی می توانید از ایبوپروفن، ناپروکسن سدیم یا استامینوفن استفاده کنید. 

حتما بخوانید: درمان دندان درد با دارچین

درمان دندان درد در دوران بارداری 

ممکن است شما در طول بارداری دچار دندان درد بشوید که به دلیل تاثیر مواد بی حس کننده دندان پزشکی بر روی جنین نمی توانید دندان را ترمیم کنید. برای جلوگیری از دندان درد در بارداری باید مادر باردار مراقبت های دهان و دندان را از همان ابتدای بارداری داشته باشد. همچنین بهتر است ابتدا نزد پزشک رفته و با مشورت او درمان های خانگی را انجام دهید. در صورت شدید بودن درد و ضرورت ترمیم دندان شما می توانید در سه ماهه دوم بارداری به دندانپزشک راجعه کنید.

توجه توجه:

 اگر خطر ابتلا به عفونت یا درد شدید وجود داشته باشد، در هر مرحله از حاملگی ممکن است نیاز به درمان دندانپزشکی باشد. 

- اگر اشعه ایکس مورد نیاز باشد، از سرب برای بیماران استفاده می شود. برای بیمار باردار، این امر برای حفاظت از جنین ضروری است.

- باید در طول بارداری مراقب داروئی که می خورید باشید. این امر در مورد بیهوشی موضعی که در طول درمان دندانپزشکی و آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین تجویز می شود نیز صدق می کند. از داروهای بدون نسخه مانند آسپرین (خوردن آسپرین در بارداری)، ایبوپروفن یا ناپروکسن اجتناب کنید، زیرا در دوران بارداری ایمن نیستند. اما  استامینوفن ساده  برای کنترل دردهای خفیف مناسب می باشد.

[collapse id=2532]

منبع: سلامت بانوان اوما

گاهی ممکن است شما برخی از علائم بارداری را برای چندین روز یا هفته داشته باشید و تست بارداری هم مثبت باشد ، اما بعد متوجه شوید که نطفه ای وجود نداشته و جنین تشکیل نشده است. معمولا در این حالت شما دچار یک بارداری پوچ شده اید و رحمتان خالی است. در این مطلب می خواهیم تعریف بارداری پوچ، دلایل ایجاد آن، درمان و نکات مربوط به آن را برایتان توضیح دهیم.

بارداری پوچ از چیست؟

بارداری پوچ به معنی خالی بودن رحم از جنین است. در واقع در این بارداری هیچ نطفه ای تشکیل نشده است. تخمک لقاح را انجام می دهد و بدن خود را برای ترشح هورمون های بارداری و تشکیل کیسه آب جنین آماده می کند. اما به دلایل مختلف این تخمک لقاح یافته به جنین تبدیل نمی شود. با این حال علائم آن کاملا شبیه بارداری طبیعی است و حتی تست بارداری هم مثبت می شود و علائم دیگری مثل قطع پریود شدن، حالت تهوع و بزرگ شدن سینه ها نیز وجود دارند، اما خبری از نطفه و تشکیل جنین نیست. 

بارداری پوچ در هفته چندم تشخیص داده می شود؟

اگر در سونوگرافی هفته 6 تا 8 بارداری، ساک حاملگی خالی باشد، به شرطی که سن بارداری شما صحیح محاسبه شده باشد، مساله بارداری پوچ مطرح خواهد شد. ملاک‌های تشخیص بارداری پوچ یا بارداری بدون جنین از طریق سونوگرافی عبارتند از:

• عدم تشخیص جنین در ساک بارداری (۲۰ میلیمتر) توسط سونوگرافی شکمی.
• عدم تشخیص جنین در ساک بارداری (۱۸ میلیمتر) توسط سونوگرافی واژینال.
• عدم شناسایی کیسه زرده در ساک بارداری (۱۳ میلیمتر).
• این احتمال وجود دارد که طرح کلی ساک نامنظم یا ناقص یا دفرمه باشد.
• پایین بودن غیرطبیعی ساک بارداری.

دلیل بارداری پوچ چیست؟

بارداری پوچ بخاطر کیفیت پایین اسپرم یا تخمک اتفاق می افتد و یا تقسیم سلولی بعد از لقاح بصورت غیر طبیعی بوده و به درستی انجام نشده است. اما در بیشتر موارد بارداری پوچ بخاطر ناهنجاری کروموزومی مربوط به اسپرم یا تخمک است. طبق تحقیقات و آمار پزشکی یکی از مهم ترین دلایل سقط جنین در سه ماه اول بارداری که 50 % موارد را در بر می گیرد، بارداری پوچ می باشد.

درمان بارداری پوچ 

خوشبختانه روش هایی برای درمان این نوع بارداری وجود دارد که به شرایط بارداری و مادر بستگی دارد. در ابتدای بارداری پزشک توصیه می کند مادر یک هفته صبر کند سپس سونوگرافی انجام دهد تا از نبود نطفه مطمئن شود. در مواردی دیگر مثلا در هنگام خونریزی پزشک کورتاژ یا سقط جنین را توصیه می کند. همچنین ممکن است قرص هایی نیز برای مادر تجویز شود تا زودتر مشکل حل شود.

در مواردی نادر بارداری خارج از رحم، در لوله های رحم یا تخمدان، نیز اتفاق می افتد. در این حالت قرص متوترکسات تجویز می شود که از رشد بافت جلوگیری کرده و به بدن پیام می دهد که بارداری را لغو کند. این قرص ها دارای عوارض جانبی مانند درد در ناحیه پایین شکم، خستگی، حالت تهوع، استفراغ و درد در ماهیچه ها هست که باید آن ها را تحمل کنید تا مشکلتان برطرف شود. 

از زمانی که پزشک بارداری پوچ را تشخیص می دهد، درمان آن را شروع کرده و هر هفته برایتان آزمایش خون جدید تجویز می کند تا دائما سطح هورمون های بارداری را چک کند. درمان و انجام آزمایشات زمانی پایان می یابد که هورمون بارداری گنادوتروپین پایین آمده و به سطح مورد نظر و طبیعی برسد و بارداری تمام شود. 

نحوه سقط جنین در بارداری پوچ 

متاسافانه زمانی که شما باردار می شوید همیشه در همان مراحل اولیه پوچ بودن آن مشخص نمی شود و ممکن است چندین روز یا هفته طول بکشد تا بدن متوجه پوچ بودن آن بشود. به همین دلیل تجربه ای تلخ و اثر گذار در روحیه خانم باردار است و باید از طرف خانواده و بخصوص همسرش کاملا مورد حمایت قرار بگیرد. در این وضعیت بهترین روش سقط روشی است که پزشکتان تجویز می کند. 

اگر به طور طبیعی در منزل سقط جنین اتفاق بیفتد، هیچ نطفه ای خارج نمی شود زیرا در بارداری پوچ نطفه ای وجود ندارد. در این حالت فقط لخته خون و بافت غلیظ دیده می شود. 

بهبود وضعیت جسمی بعد از بارداری پوچ

شرایط و مدت زمان بهبودی بعد از سقط بارداری پوچ برای همه خانم ها یکسان نیست. در بعضی خانم ها ممکن است خونریزی تا دو ماه بعد از سقط هم ادامه داشته باشد و در بعضی بیشتر از چند روز طول نمی کشد. میزان آرامش و روحیه مادر در زمان بهبودی او تاثیر به سزایی دارد. همچنین روش سقط جنین و مدت زمان بارداری هم در زمان بهبود فرد تاثیرگذار است. در این مدت باید کاملا استراحت کنید زیرا دچار خستگی شدید می شوید و بدن انرژی خود را از دست می دهد.

به طور کلی پزشکان توصیه می کنند خانم ها پس از سقط و بهبودی، ویتامین های پیش از بارداری را مصرف کرده و از نزدیکی جنسی، تامپون و شستشوی واژن با دوش آب تا قطع کامل خونریزی و لکه بینی اجتناب کنند. پریودی احتمالا بعد از یک ماه شروع می شود و اولین پریودی از حالت طبیعی شدیدتر می باشد. بیشتر پزشکان به خانم هایی که قصد بارداری مجدد بعد از سقط را دارند توصیه می کنند دو تا سه دوره پریودی را پشت سر بگذارند و بعد از آن دوباره اقدام به بارداری نمایند. زیرا آرامش و قدرت جسمانی زن در میزان باروری او تاثیر دارد. 

توجه توجه:

به گفته پزشکان متخصص زنان و زایمان، اگر بارداری پوچ در بارداری اول یا بعد از تولد فرزندی سالم اتفاق بیفتد مشکل ساز نیست. 

بهبود احساسات مادر بعد از بارداری پوچ

با وجود اینکه بهبود جسمانی پس از سقط جنین به سرعت اتفاق می افتد اما بهبود احساسی متفاوت است. بعلاوه برخی خانم ها پس از سقط جنین دچار افسردگی می شوند که باید مورد حمایت همسر و خانواده قرار بگیرند و کاملا درک شوند تا این دوره ررا به خوبی سپری کنند. برای بهبود روحی سریع تر می توانید به توصیه های زیر عمل کنید:

• به یاد این اتفاق درخت بکارید. 
• با مادرهای دیگر که این تجربه را داشته اند صحبت کنید یا با یکی از دوستانتان حرف بزنید. 
• سعی کنید پس از این اتفاق، احساسات خود را بنویسید. 
• آهنگی خاص انتخاب کنید و به آن گوش دهید تا حالتان بهتر شود.
• به یاد داشته باشید در این دوره تنها نیستید و خانم های زیادی با این اتفاق روبرو شده اند. هنگامی که نیاز دارید نیز از دیگران کمک بگیرید.
• یادتان باشد قرار نیست در بارداری های بعدی هم حتما این اتفاق دوباره تکرار شود.

[collapse id=2531]

منبع: سلامت بانوان اوما

زمانی که اندام های داخلی بدن ما کاملا سالم باشند، در کنار یکدیگر بصورت متعادل کار می کنند و ما هیچ عارضه خاصی را مشاهده نمی کنیم و سلامت هستیم. اما در صورتی که حتی یکی از اندام ها مختل شده و نتواند به درستی به وظیفه خود عمل کند هماهنگی کل بدن به هم می خورد و در کنار آن علائم بیماری و عوارض آن مشاهده می شود. یکی از این اندام های مهم تیروئید است که گاها دچار کم کاری می شود. درمان های مختلفی برای کم کاری تیروئید وجود دارد که یکی از آن ها قرص لووتیروکسین می باشد.

در این مطلب گروه سلامت اوما تصمیم دارد، همه آن چه باید درباره قرص لووتیروکسین بدانید و ممکن است درباره آن سوال داشته باشید را برایتان توضیح دهد. پس تا پایان مطلب ما را همراهی کنید. 

در این مقاله می خوانیم:

قرص لووتیروکسین چیست؟
عوارض جانبی لووتیروکسین
تداخلات دارویی قرص لووتیروکسین
هشدارهای مصرفی لووتیروکسین
نحوه مصرف لووتیروکسین چگونه است؟
ملاحظات مهم برای مصرف لووتیروکسین
سوالات متداول درباره مصرف قرص لووتیروکسین

قرص لووتیروکسین چیست؟

لووتیروکسین یکی از داروهای تجویزی است که به شکل های مختلف مثل قرص، کپسول خوراکی و یا تزریق قابل استفاده است. نام های تجاری این قرص Levoxyl، Synthroid و Unithroid می باشد و نوع خوارکی این دارو بیشتر به صورت ترکیبی و برای کمک به داروهای دیگر در درمان مورد استفاده قرار می گیرد. بنابراین یک درمان مجزا و کافی برای بیماری نیست و باید در کنار آن از داروهای دیگر نیز استفاده شود.

چرا قرص لووتیروکسین استفاده می شود؟

کاربرد اصلی این قرص در درمان کم کاری تیروئید است. این بیماری زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید شما نتواند به مقدار کافی هورمون تیروئید را ترشح کند و اصطلاحا می گوییم دچار کم کاری شده است. از لووتیروکسین در درمان گواتر یعنی غده تیروئید بزرگ شده که برجستگی و بزرگی آن از روی گلو قابل مشاهده است و انواع خاصی از سرطان تیروئید نیز استفاده می شود.

قرص لووتیروکسین چگونه عمل می کند؟

لووتیروکسین متعلق به یک دسته از داروها به نام داروهای هورمونی است. این داروها اغلب برای درمان بیماری های مشابه و تنظیم هورمون های ترشح شده در بدن استفاده می شوند. زمانی که تیروئید دچار کم کاری می شود و به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمی کند  لووتیروکسین به این غده کمک می کند که تولید هورمون هایش به اندازه طبیعی قبل از بیماری برسد. 

همچنین بخوانید: رنج نرمال tsh چقدر است؟

عوارض جانبی لووتیروکسین

قرص لووتیروکسین نیز مانند بسیاری از داروها با یک سری عوارض جانبی همراه است که البته همه افراد مصرف کننده این عوارض را تجربه نمی کنند و یا تنها برخی از آن ها را تجربه خواهند کرد. 

1- عوارض جانبی رایج قرص لووتیروکسین عبارتند از:

•  افزایش اشتها
• کاهش وزن
•  حساسیت گرما
• تعرق مفرط
•  سردرد
•  بیش فعالی
•  عصبی بودن
•  اضطراب
•  تحریک پذیری
• نوسانات خلقی
• مشکل خواب
•  خستگی
•  لرزش
• ضعف عضلانی
•  تغییرات در دوره قاعدگی
•  ریزش مو (معمولا موقت)
•  اسهال
• استفراغ
•  گرفتگی معده

توجه توجه:

اگر این اثرات خفیف باشند، ممکن است در عرض چند روز یا چند هفته از بین بروند. اگر علائم شدیدتر هستند و یا از بین نمی روند، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

2- عوارض جانبی جدی که در صورت مشاهده باید سریعا به پزشک خود مراجعه کرده و یا با او تماس بگیرید، شامل موارد زیر می باشند:

علائم حمله قلبی که عبارتند از:

•  درد قفسه سینه
•  تنگی نفس
•  ناراحتی در قسمت فوقانی بدن

علائم نارسایی های قلبی که عبارتند از:

•  تنگی نفس
•  خستگی شدید
•  تورم در پاها
• افزایش غیر منتظره وزن
• ضربان قلب بسیار سریع 
•  ریتم قلب نامنظم

تداخلات دارویی قرص لووتیروکسین

قرص خوراکی لووتیروکسین ممکن است گاهی با مصرف سایر داروها، ویتامین ها و یا گیاهانی که ممکن است در کنار آن به هر دلیلی استفاده کنید، تداخل داشته باشد. این تداخل زمانی اتفاق می افتد که یک ماده دارویی یا مکمل دیگر باعث تغییر در عملکرد این دارو می شود. این مسئله باعث خواهد شد قرص لووتیروکسین به خوبی عمل نکرده و حتی با مصرف دارو، کم کاری تیروئید برطرف نشود. در ادامه داروهایی که با قرص لووتیروکسین تداخل دارند و بر عملکرد آن تاثیر می گذارند را توضیح می دهیم.

تداخلاتی که خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد:

مصرف داروهایی خاص همراه با لووتیروکسین باعث می شود شما دچار عوارض جانبی بیشتری شوید. این داروها عبارتند از:

1-  داروهای ضد افسردگی مانند آمی‌تریپتیلین، مپروتیلین و سرترالین:

هم عوارض جانبی داروهای ضد افسردگی و هم عوارض جانبی لووتیروکسین ممکن است هنگام مصرف این داروها با هم افزایش یابد. همچنین این مسئله شما را در معرض خطر بی نظمی ریتم قلب (آریتمی) قرار می دهد.

2-  داروهای سمیپومومتیک مانند پوسیدو افدرین و آلبوترول:

وقتی این داروها در طول درمان کم کاری تیروئید با لووتیروکسین مصرف می شوند، اثرات جانبی هر دو دارو سمپاتومیمتیک و لووتیروکسین افزایش می یابد. این مسئله ممکن است شما را در معرض خطر مشکلات جدی قلب قرار دهد.

3-  رقیق کننده های خون مانند وارفارین:

مصرف این داروها با لووتیروکسین ممکن است خطر خونریزی را در شما افزایش دهد. به همین دلیل در صورت استفاده قبل از تجویز لووتیروکسین حتما به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت نیاز پزشک دوز داروهای رقیق کننده را کاهش دهد. 

4-  کتامین:

مصرف این دارو با لووتیروکسین ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا و افزایش سرعت ضربان قلب را به همراه داشته باشد.

 تداخلاتی که می تواند تاثیر داروهای شما را کمتر کند:

مصرف برخی از داروها به همراه لووتیروکسین ممکن است تداخلات جدی بالا را نداشته باشد اما اثر این قرص را کاهش داده و طول درمان کم کاری تیروئید را افزایش خواهد داد. این داروها عبارتند از:

•  داروهای ریفامپین و ضد تشنج مانند کاربامازپین و فنوباربیتال.
•  کربنات کلسیم یا سولفات آهن.( لووتیروکسین را حداقل چهار ساعت قبل یا بعد از مصرف این داروها مصرف کنید تا مطمئن شوید که لووتیروکسین به درستی عمل می کند.)
•  Colesevelam، کلستیآمین، کلستیپول، کایگزالات یا Sevelamer( لوتویروکسین را حداقل 4 ساعت قبل از مصرف این داروها برای کمک به اطمینان از اینکه لووتیروکسین به درستی کار می کند، مصرف کنید.)
•  Orlistat
• سمیتیکون و آنتی اسیدها مانند آلومینیوم یا منیزیم.
•  داروهای سرطان مانند ایاتینیب که متعلق به نوع مهارکننده های تیروزین کیناز هستند.

گاهی نیز مصرف قرص لووتیروکسین باعث کاهش عملکرد داروهای دیگر می شود. به عنوان مثال این قرص عملکرد داروهای زیر را کم تر از حد مورد انتظار می نماید:

1-  داروهای دیابت مانند انسولین، متفورمین، ناتل گنیدید، گلاییزید:

اگر هر یک از این داروهای دیابت (علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است) را با لووتیروکسین مصرف کنید، پزشک ممکن است دوز مصرفی آن ها را برایتان افزایش دهد تا نتیجه دلخواه حاصل شود.

2-  دیگوکسین:

اگر این دارو را با لووتیروکسین مصرف کنید نیز احتمالا پزشک دوز مصرفی آن را افزایش خواهد داد تا از کاهش عملکرد آن به خاطر لووتیروکسین جلوگیری کند. به همین دلیل عوارض جانبی دیگوکسین افزایش پیدا می کند. 

3-  تئوفیلین:

اگر تئوفیلین را با لووتیروکسین مصرف کنید، پزشک سطح تئوفیلین بدن شما را در طول درمان کنترل می کند.

هشدارهای مصرفی لووتیروکسین

در هنگام مصرف این دارو باید برخی از هشدارهای مهم درباره آن را جدی بگیرید. این هشدارها عبارتند از:

1- احتمال ایجاد آلرژی

لووتیروکسین می تواند برخی از آلرژی های زیر را در بدن شما ایجاد کند:

•  بثورات پوستی یا کهیر
•  سوزش
•  تورم صورت، لب ها، گلو یا زبان 
•  مشکل تنفس
•  خس خس کردن
• دل درد
• حالت تهوع
• استفراغ
• اسهال
• تب

توجه توجه:

اگر هر یک از واکنش های آلرژیک بالا را در خود مشاهده کردید، دیگر لووتیروکسین را مصرف نکنید. مصرف آن می تواند مرگبار باشد.

2- احتمال ایجاد تداخلات غذایی

برخی از غذاها مانند آرد سویا، گردو و دیگر الیاف فیبری ممکن است بر جذب لووتیروکسین توسط بدن تاثیر داشته باشند.

3- احتمال ایجاد خطراتی برای بیماری های خاص

الف) برای افراد مبتلا به مشکلات قلب:

لووتیروکسین می تواند خطر افزایش مشکلات جدی قلب، مانند حمله قلبی، ریتم قلب غیر طبیعی و نارسایی قلبی را در این بیماران افزایش دهد. اگر این مشکلات را قبلا تجربه کرده باشید خطرات این دارو بیشتر هم می شود. اگر دچار مشکلات قلب یا سابقه مشکلات قلب هستید، حتما به پزشک خود بگویید. پزشک شما احتمالاد با دوز پایین تر لووتیروکسین درمان را شروع می کند.

ب) برای افراد مبتلا به دیابت:

در صورت ابتلا به دیابت حتما به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف لووتیروکسین می تواند دیابت شما را بدتر کند. پزشک ممکن است میزان قند خون را دقیق تر بررسی کند و در صورت لزوم داروهای دیابت شما را کنترل نماید.

ج) برای افرادی که مبتلا به پوکی استخوان هستند:

استفاده از لووتیروکسین برای مدت زمان طولانی می تواند موجب کاهش تراکم استخوان شما شود و خطر شکستگی استخوان را افزایش دهد. بنابراین افراد مبتلا به پوکی استخوان در حین مصرف این دارو باید توصیه های پزشکی را رعایت کنند.

چ) برای افراد مبتلا به مشکلات آدرنال یا هیپوفیز:

در صورت داشتن مشکلات هیپوفیز حتما به پزشکتان اطلاع دهید. استفاده از لووتیروکسین باعث تغییرات در میزان هورمون تیروئید می شود که می تواند این مشکلات را بدتر کند.

خ) برای افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن خون:

اجازه دهید دکتر بداند اختلالات لخته شدن خون دارید. مصرف لووتیروکسین ممکن است سبب لخته شدن خون و خونریزی بیشتر شود.

4- هشدارها برای گروه های دیگر

برای زنان باردار:

مطالعات نشان می دهد مصرف لووتیروکسین در زنان باردار خطری برای جنین ندارد. اگر باردار هستید یا قصد دارید باردار شوید، با پزشک خود صحبت کنید. معمولا این دارو آسیبی به بارداری نمی زند. با این حال، این دارو فقط در صورت نیاز ضروری باید در دوران بارداری استفاده شود، زیرا به طور کلی تا می توانید نباید در این دوران داروهای شیمیایی یا گیاهی مصرف کنید.

برای زنان شیرده:

مقدار کم لووتیروکسین ممکن است به شیر مادر منتقل شود، اما این دارو معمولا هنگام شیر دادن مجاز است. در حین مصرف لووتیروکسین و شیردهی شرایط را برای پزشکتان توضیح دهید.

برای سالمندان:

اگر بیشتر از 65 سال سن دارید، در طول مصرف این دارو، ممکن است در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی (مانند ریتم های قلب نامنظم) باشید. به همین دلیل پزشک دارو را با مصرف دوز پایین تر شروع می کند.

برای کودکان:

برای درمان کم کاری تیروئید قرص های لووتیروکسین مخصوص کودکان تجویز می شود و مشکلی ایجاد نمی کند.

نحوه مصرف لووتیروکسین چگونه است؟

ممکن است تمام دوزهای مصرفی و فرمهای دارویی در این قسمت وجود نداشته باشد، اما سعی کردیم به طور کامل آن ها را برایتان توضیح دهیم. مقدار دوز، فرم دارو و چگونگی مصرف دارو، بستگی به موارد زیر دارد:

• سن شما
•  شرایط درمان 
•  شدت بیماری
• سایر مشکلات پزشکی شما 

 چگونگی واکنش به دوزهای اول 

1- دوزهای مصرفی برای درمان کم کاری تیروئید

دوز مصرفی بزرگسالان (سن 18-49 سال):

•  دوز بر اساس وزن و سطح هورمون های تیروئید است. دوز روزانه معمول 1.7 میکروگرم در هر کیلوگرم است.
•  میزان مصرف دارو معمولا کمتر از 200 میکروگرم در روز می باشد.

دوز مصرفی کودکان (سن 0 تا 17 سال):

• دوز بر اساس وزن و سطح هورمون های تیروئید است.

دوز مصرفی سالمندان (50 ساله و بالاتر):

•  دوز معمولی با مصرف 25-50 میکروگرم در روز شروع می شود.
•  دکتر شما دوزها را هر 6 تا 8 هفته یک بار بر اساس نتایج آزمایشگاه هورمون تیروئید تنظیم و بررسی می کند.

2- دوزهای مصرفی برای درمان گواتر

دوز مصرفی بزرگسالان (سنین 18 سال و بالاتر):

• دوز شما بر اساس نیازهای شما و سطوح هورمون تیروئید است. دکتر شما دوز مناسب را برای شما تعیین می کند و آن را بر اساس میزان فعلی هورمون تیروئید تنظیم می کند.

دوز مصرفی کودکان (سن 0 تا 17 سال):

• مصرف این دارو برای درمان گواتر در افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود. 

3- مصرف برای درمان سرطان تیروئید

دوز مصرفی بزرگسالان (سنین 18 سال و بالاتر):

• دوز شما بر اساس نیازهای شما و سطوح هورمون تیروئید است. دکتر شما دوز مناسب را برای شما تعیین می کند و آن را بر اساس میزان فعلی هورمون تیروئید تنظیم می کند.

دوز مصرفی کودکان (سن 0 تا 17 سال):

• مصرف این دارو برای درمان گواتر در افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود. 

4- مصرف برای افراد خاص

برای زنان باردار:

• ممکن است شما نیاز به دوز بالاتر از لووتیروکسین برای درمان داشته باشید.

برای افراد مبتلا به بیماری قلبی، دوز بستگی به سن شما دارد:

•  اگر سن شما 18 سال و یا بیشتر است، دوز توصیه شده 25-50 میکروگرم در روز است.
•  اگر سن شما 50 سال یا بیشتر است، دوز توصیه شده 12.5-50 میکروگرم در روز است.
•  دوزهای شما ممکن است هر 6 تا 8 هفته یک بار توسط پزشک تنظیم شود.

نکات مهم دیگر

- قرص لووتیروکسین خوراکی برای درمان طولانی مدت استفاده می شود. اگر آن را به صورت تجویز شده مصرف نکنید، با خطرات جدی همراه است.

- اگر مصرف دارو را قطع کنید یا آن را مصرف نکنید، هورمون های تیروئید شما کاهش می یابد، که ممکن است باعث کم شدن سطح انرژی، خستگی، ضعف، مشکلات گفتاری، یبوست یا پوست ضخیم شود و یا حتی ممکن است منجر به کما شود.

- اگر مصرف یک وعده از دارو را فراموش کردید یا دارو را طبق برنامه مصرف نکردید، داروهای شما ممکن است به خوبی کار نکند یا ممکن است تاثیر آن به طور کامل متوقف شود. برای تاثیر مناسب این دارو، مقدار مشخصی باید در زمان توصیه شده به صورت منظم در طول درمان وارد بدن شما شود. در صورت فراموش کردن یک دوز سریعا آن را مصرف کنید اما در صورتی که چند ساعت از آن گذشته باشد و نزدیک وعده بعدی هستید صبر کنید و همان یک وعده را مصرف کنید. همچنین از مصرف دو قرص به طور همزمان جدا خودداری کنید. زیرا می تواند باعث بروز خطرات جبران ناپذیری شود.

اگر دارو را بیش از حد مصرف کنید ممکن است با موارد خطرناک زیر مواجه شوید:

• گیجی
• از دست دادن تمرکز
•  سکته مغزی
• شوکه شدن
•  کما

- اگر فکر می کنید بیش از حد این دارو را مصرف کرده اید، با پزشک تماس بگیرید. اگر علائم شما شدید است، با شماره 115 تماس بگیرید یا به نزدیکترین اورژانس بروید.

توجه توجه

شما بعد از چند روز مصرف این دارو تاثیرات آن که باعث انرژی بیشتر، خستگی و ضعف کمتر می شود را حس می کنید. در صورتی که این اتفاق نیفتاد باید با پزشکتان صحبت کنید تا علت عملکرد پایین دارو بررسی شود.

ملاحظات مهم برای مصرف لووتیروکسین

در صورتی که پزشک لووتیروکسین را تجویز کرد، این نکات را حتما در نظر داشته باشید:

1- نکات عمومی

•  بهتر است لووتیروکسین را بدون غذا، با معده خالی مصرف کنید.
•  لووتیروکسین را صبح ها مصرف کنید. مصرف آن 30 دقیقه تا 1 ساعت قبل از اولین وعده غذایی تاثیر بیشتری دارد.
•  می توانید قرص را برش دهید یا خرد کنید.

2- نکات نگهداری

•  لووتیروکسین را در دمای اتاق بین 59 تا 86 درجه فارنهایت (15 تا 30 درجه سانتیگراد) نگهداری کنید.
•  آن را از نور دور نگه دارید.
•  این داروها را در مناطق مرطوب مانند حمام نگهداری نکنید.

3- نکات خرید مجدد

نسخه تجویزی برای این دارو قابل تجدید است. نیازی به نسخه جدید نیست. اما خودسرانه مصرف درمان را اضافه نکنید. تنها در صورتی که پزشک به شما گفته باشد که بعد از تمام شدن دارو دوباره آن را ادامه دهید می توانید نسخه مجدد خریداری کنید. 

4- نکات مصرف دارو در سفر

هنگامی که در حین سفر این قرص را مصرف می کنید:

• همیشه داروهای خود را با خود حمل کنید. هنگام پرواز، قرص را در کیف دستی همراه خود داشته باشید.
• نگران دستگاه های اشعه ایکس فرودگاه نباشید. آنها نمی توانند به داروهای شما آسیب برسانند.
•  ممکن است مجبور شوید دارو را به کارکنان پرواز نشان دهید. بنابراین همیشه قوطی دارو با برچسب آن را همراه داشته باشید.
•  این دارو را در ماشین قرار ندهید. مخصوصا زمانی که هوا گرم یا سرد است از این کار اجتناب کنید.

5- نکات نظارت بالینی

پزشک شما در طول درمان با این دارو میزان هورمون تیروئید را هر چند وقت یک بار کنترل می کند. دکتر آزمایش های خون انجام خواهد داد تا اطمینان حاصل کند که سطح هورمون تیروئید در محدوده ای است که برای شما مناسب است. همچنین آزمایشات نشان می دهد آیا دارو موثر بوده است یا خیر؟

6- نکات رژیم غذایی 

برخی از غذاها مانند آرد سویا، وعده های غذایی پنبه دانه، گردو و دیگر الیاف فیبری ممکن است بر جذب لووتیروکسین توسط بدن تاثیر داشته باشند. با پزشک خود صحبت کنید که آیا باید تغییراتی در رژیم غذایی خود در حین درمان ایجاد کنید یا خیر؟

جذب لووتیروکسین همراه با غذاهایی مانند آرد سویا، پنبه دانه، گردو، فیبر رژیمی، کلسیم و آبمیوه فراوری شده با کلسیم کاهش می یابد. حتی الامکان باید از مصرف این غذاها چند ساعت پس از تزریق یا خوردن قرص آن اجتناب شود.

هشدارهای مهم FDA

 این دارو هشدار جعبه سیاه دارد. این جدیترین هشدار اداره غذا و دارو (FDA) است. هشدار جعبه سیاه به پزشکان و بیماران در مورد اثرات مواد مخدر که ممکن است خطرناک باشد و در دارو موجود است، هشدار می دهد.

 هورمون های تیروئید، از جمله لووتیروکسین، نباید برای کاهش وزن یا درمان چاقی استفاده شود. مصرف دوزهای بالاتر می تواند منجر به عوارض جدی و حتی تهدید کننده زندگی باشد.

در هنگام مصرف داروهای تیروئید چه چیزهایی نباید مصرف کنید؟

در هنگام مصرف داروهای تیروئید نباید از مواد غذایی یا مکمل های زیر استفاده کنید:

• گردو.
•  آرد سویا.
•  دانه پنبه.
• مکمل های آهن یا مولتی ویتامین های حاوی آهن.
•  مکمل کلسیم.
•  آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم یا منیزیم.
• بعضی از داروهای زخم مانند سوکارالفت (Carafate)

سوالات متداول درباره مصرف قرص لووتیروکسین

1.آیا می توانید لووتیروکسین را با قهوه مصرف کنید؟

مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که مصرف این قرص همزمان با قهوه می تواند به طور قابل توجهی جذب داروی تیروئید در روده را کاهش دهد. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند بین مصرف دارو و قهوه حداقل 60 دقیقه فاصله زمانی را در نظر بگیرید و بعد قهوه بخورید.

2. بهترین زمان برای مصرف لووتیروکسین چه زمانی است؟

 این دارو را با معده خالی، 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید. لووتیروکسین معمولا صبح ها باید مصرف شود. دستورالعمل های دارویی خود را با پزشک در میان بگذارید و هر روز در یک زمان مشخص دارو را مصرف کنید. ممکن است چند هفته طول بکشد تا بدن شما شروع به پاسخ به این دارو کند. پس نگران این موضوع نباشید و به مصرف دارو ادامه دهید.

 3. چه ویتامین هایی نباید با داروی تیروئید مصرف شود؟

لووتیروکسین با مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و منیزیم تداخل دارد که فعالیت تیروئید را پایین می آورد. بسیاری از آنتی اسیدها حاوی منیزیم و آلومینیم هستند، بنابراین از مصرف آنها در هنگام مصرف مکمل تیروئید لووتیروکسین اجتناب کنید.

4. آیا قرص های تیروئید باعث کاهش وزن می شوند؟

 کاهش عملکرد تیروئید یا کم کاری آن معمولا با افزایش وزن همراه است. اما بر خلاف باور عموم، درمان موثر با لووتیروکسین (LT4) برای بازگرداندن سطح هورمون طبیعی هورمون تیروئید به حالت نرمال با کاهش وزن همراه نیست.

5. آیا لووتیروکسین باعث ریزش مو می شود؟

بله، متاسفانه یکی از عوارض جانبی منفی  این قرص ریزش مو است. بنابراین به خاطر عملکرد پایین تیروئید ریزش مو مشاهده می شود اما مصرف این دارو باعث افزایش ریزش موی مجدد می شود. (برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟ )

[collapse id=2542]

منبع: سلامت بانوان اوما

شاید شما مخاطب عزیز به دنبال روشی سریع برای لاغر شدن هستید. در مورد رژیم های لاغری باید به این نکته توجه کنید که رژیم های لاغری سریع فقط برای مدت زمان کوتاه قابل استفاده هستند و در صورت پیروی از آن ها برای چند دوره پشت سر هم و به مدت طولانی ممکن است دچار عوارض خطرناکی مثل تحلیل عضلات، پوکی استخوان و کمبود مواد غذایی مورد نیاز بدن و خطرات ناشی از آن شوید. بنابراین اگر به جای رژیم به تنهایی از رژیم به همراه ورزش استفاده کنید نتیجه بهتری گرفته و آسیب کمتری به بدنتان وارد می شود.

رژیمی که در این مطلب به شما آموزش می دهیم بر پایه مصرف غذاهای بسیار کم کالری در 3 روز اول و غذاهایی با مجموع کالری 1200 تا 1500 در 4 روز بعد است که می تواند به شما کمک کند تا هفته ای 3 کیلوگرم وزن کم کنید.

رژیم لاغری یک هفته ای با 3 کیلو کاهش وزن

برای آن که بتوانید در عرض یک هفته 3 کیلوگرم وزن کم کنید باید از دستور غذایی زیر پیروی کنید:

برنامه روز اول رژیم

صبحانه: 1 تکه نان سبوس دار با 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، نصف گریپ فروت، 1 فنجان قهوه یا چای.

ناهار: یک تکه نان غلات کامل، نصف فنجان تن، 1 فنجان قهوه یا چای

شام: 3 اونس (85 گرم) گوشت، 1 فنجان لوبیا سبز، 1 سیب کوچک، نصف موز، 1 فنجان بستنی وانیلی.

برنامه روز دوم رژیم 

صبحانه: 1 تکه نان تست (غلات کامل)، 1 تخم مرغ پخته شده، نصف موز.

ناهار: 1 تخم مرغ سفت پخته، یک فنجان پنیر خامه ای، 5 کراکر نمکی.

شام: 2 هات داگ بدون نان، نصف فنجان هویج و نصف فنجان کلم بروکلی، نصف موز، نصف فنجان بستنی وانیلی.

برنامه روز سوم رژیم 

صبحانه: 1 تکه پنیر چدار،5 کراکر نمکی و یک سیب

ناهار: 1 تکه نان تست، یک تخم مرغ (آب پز یا پخته شده)

شام: یک فنجان تن، نصف موز، 1 فنجان بستنی وانیلی.

توصیه های مهم برای این سه روز:

• میان وعده غذایی مجاز نیست.
• قهوه سیاه و چای سبز بدون شکر مجاز است.

برنامه روز چهارم رژیم 

صبحانه: 1 تکه نان تست (غلات کامل)، یک قوطی کبریت پنیر با یک عدد گردو

ناهار: 1/2 سینه مرغ بهمراه سبزی بخار پز شده

شام: 2 عدد کوکو سبزی بهمراه یک عدد گوجه فرنگی

برنامه روز پنجم رژیم

صبحانه: یک لیوان قهوه به همراه یک عدد بیسکویت سبوس دار

ناهار: 1/2 تن ماهی 

شام: یک عدد سیب زمینی پخته به همراه یک عدد خیارشور و یک عدد گوجه فرنگی

برنامه روز ششم رژیم 

صبحانه: 1 قاشق کره بادام زمینی به همراه یک عدد نان تست

ناهار: سه عدد کباب ماهی تابه همراه گوجه و یک لیوان دوغ

شام: یک کاسه متوسط عدسی یا خوراک لوبیا

برنامه روز هفتم رژیم

صبحانه: یک عدد موز به همراه یک عدد خرما

ناهار: سه ورق کالباس به همراه خیارشور و گوجه و یک لیوان دوغ

شام: یک کاسه متوسط سوپ سبزیجات

میان وعده ها در رژیم یک هفته ای

باید توجه داشته باشید که در این رژیم یک هفته ای در بخش اول که شامل 3 روز ابتدایی رژیم است حق خوردن میان وعده را ندارید. اما در چهار روز بعدی می توانید از میان وعده های زیر که برای همه روزها یکسان است استفاده کنید:

میان وعده صبح: یک عدد سیب

میان وعده عصر: یک لیوان قهوه سبز+یک عدد بیسکویت ساقه طلایی+7 عدد بادام

توجه توجه:

• دلیل کاهش وزن سریع با پیروی از این رژیم غذایی مصرف غذاهای کم کالری آن است.
• این برنامه رژیم غذایی برای مدت طولانی مناسب نیست و نباید بیش از هفت روز ادامه پیدا کند.
• در حین رژیم نیز روزانه 8 لیوان آب بخورید.
• اگر دچار قند، چربی یا فشار خون هستید نباید از این رژیم استفاده کنید.

ورزش های کاهش وزن 3 کیلویی در یک هفته 

1- طناب بازی

این تمرین باعث می شود در طول 30 ساعت حدود 318 کالری بسوزانید و علاوه بر افزایش فعالیت قلب و اکسیژن رسانی بهتر بقیه اعضای بدن را نیز درگیر می کند و باعث تقویت آن ها در حین رژیم می شود.

رژیم غذایی کاهش وزن در یک ماه

2- دویدن

دویدن یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای سوزاندن کالری بیشتر است و برای انجام این کار نیازی به یک تردمیل ندارید. فقط کفش های مناسبتان را بپوشید و به خیابان یا پارک نزدیک محل سکونت خود بروید. دویدن با سرعت های مختلف و نفس گرفتن در حین دویدن به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید زمان بیشتری بدوید. البته اگر در شهرهای بزرگ و صنعتی که دچار آلودگی هوا هستند ساکن می باشید بهتر است از تردمیل در خانه یا باشگاه استفاده کنید.

رژیم پروتئین برای لاغری

3- ورزش قدرتی

ورزش های قدرتی می تواند به شما در ساخت و تقویت توده عضلانی بدون چربی کمک کند و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. این ورزش ها حداقل 30 کالری به ازاء هر نیم کیلوگرم از وزن شما می سوزاند. یعنی مثلا اگر وزن شما 60 کیلو گرم باشد باید برای محاسبه میزان سوخت کالری با این ورزش ها دوبرابر وزنتان یعنی 120 را در 30 ضرب کنید که 3600 کالری می شود و کالری قابل توجهی برای کاهش وزن است.

تمرین مقاومتی به جلوگیری از پوکی استخوان نیزکمک می کند. طبق قانون والف، استخوان در واکنش به نیروهایی که روی آن قرار می گیرند، رشد می کند. بنابراین اگر فشار و سنگینی بیشتری البته به روش صحیح روی عضلات شما باشد، استخوان واکنش قوی تری نشان می دهد.

رژیم غذایی دانمارکی 13 روزه را امتحان کنید

4- دوچرخه سواری

یکی از بهترین روش ها برای سوختن کالری و ایجاد استقامت دوچرخه سواری است. اگر علاقه ای به دویدن ندارید، دوچرخه سواری جایگزین مناسبی است که ضربان قلب شما را کاهش می دهد. با این ورزش می توانید هسته، ران و باسن را درگیر کنید و ضمن سوزاندن کالری بیشتر، چربی سوزی هم در این قسمت ها داشته باشید.

رژیم غذایی گروه خونی : A, B, AB, O

5- دستگاه بدنسازی قایقی

اگر از دستگاه بدنسازی قایقی استفاده نکرده اید، یکی از بهترین دستگاه های قلب و تجهیزات قدرت را از دست داده اید. این دستگاه هسته، بازوها و پشت را قوی می کند و تمرین کاملی برای بدن را انجام می دهد که باعث عرق کردن می شود. بر خلاف آنچه اکثر مردم فکر می کنند این دستگاه بیشتر از دست هایتان به پاها قدرت می دهد. 

رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟

6- دستگاه الپتیکال 

با این دستگاه می توانید در حین تماشای تلویزیون و یا خواندن مجله پا بزنید. روی دستگاه صاف بایستید و عضلات فوقانی بدن را درگیر کنید. از دستگیره ها استفاده کنید و بازوها را به کار بگیرید. این کار به سوزاندن چربی ها و کالری کمک می کند. این دستگاه مانند بالا و پایین گذاشتن پاها از یک پله کوتاه است که بصورت پشت سر هم انجام می شود و برای لاغری بسیار مناسب است و در کنار اجرای رژیم گفته شده نتایج فوق العاده ای تولید می کند. 

سخن آخر

اگر بتوانید هفته ای سه مرتبه و هر مرتبه 30 دقیقه ورزش مورد علاقه خودتان را انجام دهید و یک رژیم غذایی متعادل و کامل با توجه به میزان کالری مورد نیاز بدنتان را دنبال کنید پس از مدتی به وزن ایده آل غیر قابل برگشت می رسید. با این کار نیازی به انجام روش های سریع برای لاغری و قرار گرفتن در معرض عوارض آن وجود ندارد.

[collapse id=2540]

منبع: سلامت بانوان اوما